你有莫得过这么的体验？今日气转寒，你出门时却忘了带手套，成果在凉风的侵袭下，你的手指不仅会速即变得僵硬冰冷，况且还会褪去血色，显得特殊惨白。

“天气冷，这种情况谁齐会遇到的。手冻僵了，放到口袋里温情一下就好了嘛。”但是，跟着气温的执续着落，有些东说念主发现我方的手指不仅会变白，致使会变红、变紫，并伴跟着难以哑忍的凄迷感。

尽管好多东说念主可能仅仅轻便地合计这是手冻僵了或是长了冻疮，合计唯有手部回暖，问题就会当然解除。但事实上，这种看似普通的形势背后可能遁入着更大的健康风险。没错，这即是雷诺形势，一种常见的风湿病症状。

一、什么是雷诺形势

雷诺形势是风湿病中一种相对常见的症状。当患者际遇凉爽环境或情感变得弥留答允时，其肢端眇小动脉会发生痉挛，从而侵扰血液轮回。这种痉挛会导致手指或脚趾瞬息变白，随后皮肤出现发紫、发红的形势，并伴有麻痹和凄迷感。雷诺形势在手指和脚趾上最为常见，若平素发作，可能会导致肢端出现溃疡致使坏死。

二、激励雷诺形势的多种病因

雷诺形势可凭证是否存在明确病因而分辨为两种类型：原发型和继发型。原发型指的是莫得明确病因的情况，平素被称为雷诺病；而继发型则是指仍是明确会诊出存在其他病因的情况，这种情况下被称为雷诺形势。

导致雷诺形势出现的病因终点粗拙，任何粗略影响手指（或脚趾）以及皮肤局部血流更变的疾病和外部泄漏身分，齐有可能激励雷诺形势。值得贯注的是，它经常是多种风湿免疫性疾病的初期症状，终点是系统性硬化症和系统性红斑狼疮。以下是一些常见的激励雷诺形势的病因：

1. 抽烟风尚和某些药物的使用；

2. 神经系统关联疾病；

3. 风湿免疫性疾病；

4. 血液系统关联疾病；

5. 处事性形成的创伤；

6. 大血管发生的病变。

三、出现雷诺形势，应该怎样马虎

1.畅通检修，促进血液轮回

发奋进行体育检修，日常生计中多参与如保健操、太极拳以及慢跑等有利于躯壳健康的有氧畅通。

2.保护手指，幸免伤害

务必尽心保护手指，预防刺伤、切伤等随机发生。

3.注重御寒，幸免受寒

全身御寒是耀眼疾病的首要任务和中枢地点——咱们应养精蓄锐驻防躯壳受寒，并避让温度急巨变化的环境！需要格外强调的是，此处的“御寒”指的是确保总共躯壳的温和，而绝非仅限于对算作等局部部位的御寒要领！

4.更变饮食，隔离香烟

提议加多摄入：富含卵白质、维生素和热量的食品，举例鱼类、肉类、蛋类、豆类、谷物、薯类以及各种生果。

提议减少摄入：含有咖啡因的饮品，因为咖啡因可能导致血管减弱。

此外，抽烟是触发雷诺形势的弊端身分之一，务必坚硬戒烟。同期，要防范“被迫抽烟”的风险，淌若周围有东说念主抽烟，请尽量保执距离，以免吸入“二手烟”。